Vitaminer

Hvorfor trenger vi dem?

Vitamin  A         -> Hjelper veksten, danner smakssanser

Vitamin B          -> Hjelper stoffer for enzymer som deltar i forbrenningen

Vitamin C          -> Hjelper veksten, danner nye celler

Vitamin D          -> Opptak av kalsium fra tarmen

Vitamin K          -> Dannelse av stoffer som deltar ikoagulering av blod

Hvor finner vi dem?

Vitamin  A         -> Finner det gulrot, frukt og grønt, og fet fisk

Vitamin B          -> Finner det i bananer, oksekjøtt og grønne erter

Vitamin C          -> Finner det i grønnsaker

Vitamin D          -> Finner det i Daglig matvarer

Vitamin K          -> Finner det i grønne grønnsaker, melk og kjøtt